Mẹo hỗ trợ trẻ nhỏ khỏe mạnh khi thời tiết giao mùa

nhungle233nhungle233

06/06/2016/0

giúp trẻ khỏe mạnh vào khoảng thời gian chuyển biến, lúc nhức, những lúc lạnh, độ ẩm cao khiến cho bé sẽ bị mắc những chứng bệnh về hô hấp, tiêu hóa, tay chân miệng, cúm, nhức mắt đỏ… bùng phát mạnh bởi vi sinh vật gây bệnh, virus, nấm mốc có điều kiện sinh sôi, nảy nở, lây lan rất nhanh.
>>>>>>> Tìm hiểu thêm trị viêm mũi dị ứng bằng thuốc nam
Mẹ hãy quan tâm một vài kiến thức hữu ích sau thường hỗ trợ những bé khoẻ mạnh hơn những khi khí hậu chuyển biến.
1. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ
Chế độ dinh dưỡng phù hợp và phần lớn là một trong những bí quyết cần thiết cho trẻ nhỏ được khỏe mạnh. đặc biệt trong khoảng thời gian giao mùa, căn bệnh dịch tràn lan, bố mẹ càng buộc phải để ý tới thực đơn hàng ngày của con.
Duy trì chế độ dinh dưỡng phù hợp và rất nhiều để trẻ được cung cấp vitamin và những khoáng chất toàn diện hơn
– Hãy cho trẻ ăn nhiều món ăn chứa kẽm và salem như: Hàu, thịt nạc, gan lợn, vài loại cá, lòng đỏ trứng, giá đỗ, đậu nành, bí đỏ, lạc, phô mai, thịt ức gà, tôm, cua.… vì kẽm có khả năng trực tiếp khống chế sự sinh sôi nảy nở của vi-rút cảm, cùng lúc tăng cường tác dụng đề kháng cho cơ thể, được đặt cho biệt danh “khắc tinh của vi-rút”. Hơn nữa còn có công năng kích thích ăn uống ngon miệng, tăng tác dụng hấp thu dưỡng chất.
– Tăng cường vitamin và khoáng chất: đặc thù là vitamin C, vitamin A do vitamin C hỗ trợ tăng cường sức đề kháng toàn diện cho cơ thể, còn vitamin A có khả năng ổn định màng tế bào da trên cơ thể, tăng cường chức năng hệ thống kháng sinh.
thực phẩm đựng nhiều vitamin A và C bao gồm: Cam, quýt, lê, dâu tây, rau phải, ớt xanh, cà rốt, gan động vật, thịt đỏ, rau ngót, đu đủ…
– xung quanh đấy, mẹ vẫn cần duy trì chế độ cho trẻ uống nước rất hay, có khả năng cho trẻ em uống nước lọc, sữa hoặc nước hoa quả để trẻ em tăng sức đề kháng hơn.
>>>>>>> Tìm hiểu thêm tri viêm xoang
[embedPost]
https://i2.vitalk.vn/thread/src/2016/06/06/14219998254373_2ml9lh28ecn49.jpg
[/embedPost]
2. Vệ sinh cơ thể đúng liệu pháp và khoa học
– liên tục thay rửa và lau người cho trẻ em, bắt buộc cho trẻ em tắm để cơ thể được sạch dễ.
– Tạo tập thói quen rửa tay từ xà cản trở hàng ngày, nhất là sau đó đi học, đi chơi về hoặc trước trong khi ăn. trẻ em cần phải được hướng dẫn cụ thể cách rửa tay để bảo vệ bàn tay được sạch sẽ (xoa kĩ lòng bàn tay, đầu ngón tay, cổ tay….trong ít nhất 20 giây) và luyện cho trẻ nhỏ thói quen ko mút tay, ko cho đồ chơi vào miệng.
>>>>>>> Tìm hiểu thêm cách điều trị viêm họng
Lưu ý thời điểm tắm cho bé: các bác sĩ khuyên, bố mẹ có khả năng chọn tắm cho trẻ nhỏ vào một trong hai thời điểm từ 10 giờ – 10 giờ 30 buổi sáng, hoặc buổi chiều bằng 13 giờ tới 16 giờ. đặc thù, bố mẹ tuyệt đối không bắt buộc tắm cho bé vào buổi trưa khoảng 11h – 13h, hay vào buổi sáng sớm, đó là thời điểm khiến trẻ em sức miễn dịch kém và sẽ ốm, sốt.
– ko cho trẻ ăn nhiều kẹo bánh đặc trưng vào buổi tối và vệ sinh răng miệng đúng biện pháp sau đấy ăn hoặc trước trong khi đi ngủ để vi khuẩn ko có cơ hội ảnh hưởng sâu hơn đến sức khoẻ của con.
3. Mặc quần áo hợp lý và đeo khẩu trang lúc ra ngoài
– Đeo khẩu trang không chỉ giúp cản bụi bặm những lúc đi ngoài đường mà còn hỗ trợ cản trở virus, vi rút lây qua đường hô hấp. do đó, tập thói quen đeo khẩu trang bằng nhỏ rất có lợi cho sức khỏe của bé. đặc thù những lúc chuyển giao, nhiều bệnh dịch, đeo khẩu trang dễ đảm bảo bé khỏi sự lây nhiễm trực tiếp bằng ko khí, nước bọt, dịch đường mũi họng…
– trường hợp trẻ em đến trường, trong balo của bé nên có quần áo của cả 3 mùa, áo khoác những khi đi đường, bộ dài tay nếu trời trở lạnh, bộ ngắn tay trường hợp trời đau lên.
– Quần áo những lúc đi ngủ cũng là điều buộc phải lưu ý: Tùy khí hậu và nhiệt độ phòng chống mà bố mẹ điều chỉnh cho con, nhưng tốt đặc biệt bắt buộc mặc đồ cotton thoáng mát, sẽ thấm mồ hôi, ko để hở cổ và hở bụng.
4. Nhỏ nước muối sinh lý
thời tiết chuyển đổi khiến mũi trẻ sẽ mắc khô, ngạt hoặc sổ mũi. Lọ nước muối sinh lý đó là vật dụng thiết yếu trong lúc này. những giọt nước muối ấm thường giúp bé sẽ hít thở hơn, làm cho sạch chất nhầy, chống dịch mũi chảy xuống họng, có ảnh hưởng viêm họng và ho.
Bình luận
-
Bạn có thể quan tâm
Thông báo
Giúp chúng tôi hiểu điều gì đang xảy ra

Có vấn đề gì vậy?