Kỹ thuật bơi tự cứu - giúp chống đuối nước dù không biết bơi



Trung bình mỗi năm nước ta có khoảng 3.500 trẻ em tử vong vì tai nạn đuối nước.

Trong khi đó, việc dạy bơi cho trẻ cũng như việc trông chừng trẻ tránh khỏi tai nạn này còn chưa được coi trọng thực sự.

Nắm bắt được điều này, tiến sĩ Phạm Anh Tuấn, Giám đốc Trung tâm E-Bơi, đã sáng tạo ra kỹ thuật bơi tự cứu.

Đây là kỹ thuật bơi giúp những người không biết bơi có thể thoát hiểm khi rơi xuống nước.

Điểm đặc biệt của kỹ thuật này là trẻ có thể học bơi tự cứu ngay cả trên cạn.

Điều này rất quan trọng trong việc phòng chống tai nạn đuối nước.

Trước khi học, chúng ta cần nắm vững kỹ thuật của phương pháp bơi tự cứu.

Bơi tự cứu thực chất là hít thở và thả nổi.

Cụ thể:

– Dưới mặt nước: lúc phải nín thở, lúc lại thở ra bằng mũi.

– Trên mặt nước: phải há to miệng hít vào đồng thời lấy tay quạt mạnh phía dưới, để đầu ngửa lên hoặc quạt xiên đẩy nước ra sau để bơi tới.

Trẻ em có thể luyện tập kỹ năng bơi tự cứu ngay ở trên cạn bằng những động tác đơn giản.

Sau khi tập bơi tự cứu trên cạn, các em có thể thực hành dưới nước.

– Động tác thứ nhất: chùn gối, đưa 2 tay về phía trước, miệng ngậm “uhm uhm” nhằm cho hơi thoát ra bằng mũi, tránh nước sặc vào mũi.

– Động tác thứ hai: quạt tay mạnh ra sau, chân thẳng, đầu nhô lên cao như động tác vươn đầu khỏi mặt nước, khi đó hít vào bằng miệng.

Trẻ em nên thường xuyên tập luyện các động tác trong bơi tự cứu để hình thành một phản xạ tự nhiên có lợi cho cơ thể, giúp các em an toàn nếu lỡ bị rơi xuống nước.

https://i2.vitalk.vn/thread/src/2017/05/04/tinhhoanet-mw5ixo-20160515-khong-biet-bo_2o9r9i57iete1.jpg


Nguồn: Youtube

Xem thêm video:


Xem video hot:
Bình luận
-
Bạn có thể quan tâm
Thông báo
Giúp chúng tôi hiểu điều gì đang xảy ra

Có vấn đề gì vậy?