Giải đáp thắc mắc: Người bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì? Lý do nên sử dụng

Hai Anh TranHai Anh Tran

15:59 - 26/07/0

Bài viết sau sẽ giải đáp cho bạn câu hỏi: "Người bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì? Lý do nên sử dụng ra sao?" một cách chi tiết nhất. Bạn hãy chú ý tham khảo nhé!

Khi bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì?

Đu đủ

https://i2.vitalk.vn/thread/src/2018/07/26/4349968614_1532595829.jpg

Theo nghiên cứu khoa học, đu đủ có chứa enzyme papain và chymopapain giúp kích thích tiêu hóa, giảm khó tiêu và ngăn ngừa táo bón. Chúng giúp phá vỡ các protein và làm dịu cơn đau bao tử bằng cách thúc đẩy môi trường axit lành mạnh. Tuy nhiên hãy nhớ bạn phải ăn đu đủ chín nhé, đu đủ xanh rất nhiều nhựa sẽ bào mòn dạ dày của bạn. Chính vì vậy đừng quên bổ sung đu đủ vào thực đơn hàng ngày của mình nha.

Quả bơ
Trong bơ có chứa nhiều kali, chất xơ, chúng là loại trái cây thân thiện với dạ dày. Thường xuyên ăn bơ không những giúp giảm đau dạ dày mà còn hỗ trợ tuyệt vời cho quá trình tiêu hóa. Bạn có thể uống sinh tố bơ hoặc ăn bơ nguyên quả đều được.

Táo

Đau dạ dày nên ăn hoa quả nào? Một trong những câu trả lời tuyệt vời chính là táo. Táo không chỉ giàu chất xơ hòa tan mà còn chứa một lượng enzyme có lợi và pectin dồi dào. Các chất này giúp phân hủy thức ăn nhanh hơn và giảm đau dạ dày hiệu quả. Nếu dạ dày của bạn quá nhạy cảm, thay vì việc ăn tươi, bạn có thể uống nước táo hoặc nướng chúng lên.

Bí đỏ

Bí đỏ là món ăn quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Ngoài việc chứa nhiều vitamin A có lợi cho cơ thể chúng còn chứa một hàm lượng chất xơ và một số chất khác giúp cho người bị đau dạ dày điều trị bệnh hiệu quả.

Cà tím
Cà tím là một loại hoa quả cần xếp chúng vào danh sách “đau dạ dày nên hoa quả gì? ”. Các nhà nghiên cứu đã tìm rất nhiều thành phần có lợi cho dạ dày có trong cà tím như khoáng vi lượng, lipip, protid, glucid và nước. Ngoài ra, chất nhầy có trong cà tím sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn trở nên dễ dàng hơn.

Thông qua bài viết, bác sĩ chuyên khoa đã trả lời giúp bạn câu hỏi: “Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì?“. Hy vọng bạn sẽ lựa chọn được một loại hoa quả thích hợp nhất cho mình. Chúc sức khỏe!

Nguồn: http://chuadaudadayhieuqua.com/dau-da-day-nen-hoa-qua-gi.html

Bình luận
-
Thông báo
Giúp chúng tôi hiểu điều gì đang xảy ra

Có vấn đề gì vậy?