Công thức chữa mụn bọc tại nhà hiệu quả

Nguyen ThaoNguyen Thao

14:21 - 10/03/0

1. Detox thường xuyên

Detox thường xuyên là chìa khóa để loại bỏ các nguyên tố độc hại khỏi đại tràng và toàn bộ cơ thể. Giải độc có một vài bước: cạo mủ, ăn kiêng, và đổ mồ hôi qua phòng xông hơi khô, hơi nước hoặc tập thể dục có thể giúp bạn giải độc.

https://i2.vitalk.vn/thread/src/2018/03/10/6779585395_1520667000.jpg

Tuy nhiên, việc chăm sóc chủ yếu bao gồm uống nước trái cây xanh và smoothies làm từ rau quả như rau bina, dưa leo và táo xanh. Việc nhịn ăn mỗi vài tuần cũng sẽ loại bỏ tình trạng quá tải độc hại mà chúng ta phải đối mặt với cơ thể chúng ta thông qua thức ăn xấu, đồ uống ngọt và các chất ô nhiễm khác trong môi trường của chúng ta. Khi detox, bạn phải uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây và rau tươi.

2. Thiền

Stress là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn trứng cá. Vì vậy, thực hành thiền thường xuyên giúp giảm căng thẳng, từ đó giảm mụn. 

https://i2.vitalk.vn/thread/src/2018/03/10/4516592366_1520667111.jpg

Thiền rất đơn giản - chỉ cần thực hành thường xuyên và kỷ luật. Bắt đầu bằng một số bài tập thở đơn giản. Tập trung vào hơi thở khi đi vào và đi ra ngoài. Điều này sẽ từ từ làm giảm nhịp tim và cải thiện lưu thông máu. 

Nhiều vấn đề sức khoẻ, cả thể chất và tinh thần có thể được chữa lành và chữa khỏi bằng thiền định.

3. Tập luyện

Tập thể dục đều đặn có thể giúp bạn đổ mồ hôi và tiêu chảy các chất độc góp phần làm mụn trứng cá. Tập thể dục cũng phát hành cảm thấy tốt endorphins rằng phản ứng gây ra các hormone gây ra trong cơ thể.

https://i2.vitalk.vn/thread/src/2018/03/10/5003243786_1520667171.jpg

 Hãy chắc chắn rằng bạn tập thể dục 45 phút mỗi ngày hoặc ít nhất 4 lần một tuần. Cũng uống nhiều nước và xem làn da của bạn bắt đầu phát sáng trong vòng vài tuần!

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo những cách trị mụn bằng mặt nạ thiên nhiên tại đây

http://trimunboc.com.vn/tin-tuc/cach-tri-mun-boc-tai-nha

Bình luận
-
Thông báo
Giúp chúng tôi hiểu điều gì đang xảy ra

Có vấn đề gì vậy?